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ソフトドリンクの落とし穴

2010-12-06 (Mon) 11:19
こんにちは、尾立歯科 歯科衛生士の東です。
みなさんの好きな飲み物はなんですか?

問診票の項目に「習慣的飲料物」を書く欄があります。
よく書かれているのは、お茶、コーヒー、紅茶、スポーツドリンクなどです。

私が一番気になるのは、それをどのくらいの割合で飲まれているかという事です

お茶を飲む方なら、茶渋が付きやすいだろうなぁ・・・とか

コーヒー、紅茶なら自分で入れて飲むのか、市販の缶やペットボトルを買って飲むのか気になります。

スポーツドリンク(他ジュース類)も時々なのか常に飲んでいるのか気になります。

気になる一番の理由・・・
それは、その飲み物にどれくらいの砂糖が含まれているかという事です。

虫歯の原因は細菌が糖を分解して酸を作ります。
その酸が、歯の表面を溶かし虫歯が進行します。

コーヒーや紅茶・・・自分で入れる場合 砂糖を入れてもスプーン1杯くらいではないでしょうか。
さて市販の缶やペットボトルはどうでしょう。

いろいろ調べてみましたが・・・怖くなりました(汗);

●缶コーヒー(250ml) 角砂糖6.5個
●コカコーラ(250ml)角砂糖7.5個
●ポカリスエット(250ml)角砂糖5個
●サイダー(250ml)角砂糖6.5個
(角砂糖1個当たり約4g)

これらを常に水代わりに飲んでいるとしたらとても怖くないですか?
常に虫歯ができやすい環境になります。
飲む頻度や量には、気をつけましょう!
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