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舌をキレイにする習慣

2021-08-14 (Sat) 17:05
皆様、こんにちは。歯科助手の橋口です。
歯磨きは食後の習慣としてされてると思いますが、舌の汚れとりをされてますか?
歯を磨く習慣はあっても舌をキレイにする習慣が身についてる方は少ないのではないでしょうか?

鏡に向かって舌を出すと白っぽいものがいっぱいついているのをみたことありませんか?
あれは舌苔(ぜったい)と呼ばれており、細菌の塊でできています。

実は、舌苔は口臭の原因となっており、舌の表面のザラザラした部分には無数の小さな突起が集まっていて、
これは舌乳頭(ぜつにゅうとう)とよばれています。、この舌乳頭の奥まで細菌が生息しており、
食べカスなどを分解して口臭の原因物質である揮発性イオウ化合物をつくり出しているんです。

舌専用のブラシなどもあります。毛先のかたい歯ブラシでこすってしまうと舌の粘膜を傷つけることがあるので注意してくださいね。
歯をしっかり磨いてるのに口臭がする・・という人はぜひ試してみてください。

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