こんにちは、歯科衛生士の田口です☺️
今回は矯正治療中の食事についてお話ししたいと思います。

そこで矯正治療中でも歯に挟まりにくく柔らかいおすすめの食べ物について
紹介したいと思います。

バナナやマンゴー、キウイなど柔らかいフルーツまた野菜はブロッコリーや
にんじんなどを茹でることによって消化もしやすく噛みやすくなります。
また、硬い果物や繊維質な野菜は小さく刻んだり、スムージーにしたりすること
で摂取しやすくなります。

柔らかく煮込んだ煮物　鶏むね肉やひき肉を使った料理もハンバーグや
鶏団子などの料理にすることによって硬さの調整もできます
おかゆやリゾット、うどん、豆腐や卵料理などもおすすめです。