皆さま、こんにちは。歯科助手の橋口です😊

今回は、子どものおやつについてお話ししてみたいと思います。

「おやつの時間」という言葉は生活する上で、ごく普通に当たり前にあります。
なぜ3回の食事以外に必要なのか、幼児期にはとても大切なものだということをご存知ですか？

おやつは小さな子どもにとって栄養を補うための捕食の役割があります。幼児期はたくさんのエネルギーを必要ですが、
まだ消化器官が未熟なため、1度の食事で十分なエネルギーをとることができません。

その為、おやつ摂取はそれを補う為に欠かせないのです。

おやつの摂り方にもポイントがあり！🤗

• 甘いおやつ、飲み物をだらだらと食べない
• おやつ摂取後は歯磨きでお口の中を清潔に！
• 甘いおやつは少なめに。
• 時間と回数を決めて！

など、以上の点に気をつけておやつタイムを設けることで虫歯になるリスクも減りますので、小さなお子様の歯を守りながら、おやつタイムも楽しめたらと思います。

尾立歯科医院
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