皆様、こんにちは。歯科助手の橋口です。
今回は歯磨きについてお話したいと思います。

毎日、歯磨きをするタイミングは皆異なると思います。
毎食後には必ず歯磨きをする方、朝と晩のみする方など。
皆さんはどのように歯磨きをしていますか？

歯磨きのポイントとして、歯ブラシは、ペンを持つように指先で軽く持ち、
歯の表面に対して直角に歯ブラシをあて、ブラシの毛先が届くように
縦や横にまたは、斜めに動かします。

毎食後歯をていねいに磨くことが理想ですが、
回数より一日一回でいいので、確実に汚れを落とすことが大切です。
忙しい朝や昼間は短い時間でも就寝前はじっくり時間をかけて鏡を見ながら
丁寧に歯を磨きましょう。

歯と歯の間はブラシの先が届きにくくなっており、そこで活躍するのが
デンタルフロスや歯間ブラシです。
丁寧に磨いたつもりでもフロスや歯間ブラシを通すと意外と食べカスが
詰まっていることがあり、この部分から虫歯になったり、食べカスが
詰まったままだと口臭の原因にもなります。
使っていない方は是非お試しください。

自分の歯に合わせたケアをしていきご自身の歯を長持ちさせていきましょう！

尾立歯科医院
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